在考研复习过程中，感到疲惫和想要放弃是很正常的现象。以下是一些建议，帮助你应对这种心态：，，1. **设定小目标**：将长期目标分解成短期、可管理的小目标。每完成一个小目标，你会有成就感，激励自己继续前进。，2. **保持积极心态**：尽量保持积极心态，少关注消极信息。积极心态有助于你更好地应对挑战和困难。，3. **制定合理计划**：制定一个合理的复习计划，安排好学习和休息的时间。这样可以避免过度疲劳，提高复习效率。，4. **寻找支持**：与家人、朋友或同学分享你的感受，或者寻找专业的心理咨询帮助。他们可以提供支持和理解，帮助你更好地应对压力。，5. **培养兴趣爱好**：在复习之余，培养一些兴趣爱好，如运动、旅游、阅读等，有助于你放松身心，提高复习效果。，，考研是一个长期的过程，需要耐心和毅力。保持积极心态和合理的生活方式，你一定能够成功应对这个挑战。

为了认清这种心态的根源，我深思熟虑，我发现，这种心态源于我对考研的期望过高，对自己的能力缺乏足够的信心，我总是认为考研是一项非常难的任务，需要付出巨大的努力和牺牲，而我自己却可能无法承受这样的压力，这种压力让我怀疑自己的能力和选择，甚至产生了放弃的想法。

为了调整自己的心态，我尝试了一些方法，我尝试降低自己的期望，将考研看作是一项普通的考试，而不是一项生死攸关的任务，我开始培养自己的自信心，相信自己有能力应对考研的挑战，我通过回顾自己的学习和工作经历，发现自己有很多闪光点，这些闪光点让我更加自信地面对考研。

我也开始调整自己的学习方式和方法，我尝试将学习任务分解成小块，一步步完成，而不是一味地追求速度和进度，这样的学习方式让我更加踏实和自信地面对考研。

在考研复习的过程中，我遇到了很多挑战和困难，有时候我会感到疲惫和沮丧，甚至想要放弃，但是我知道，这些挑战和困难都是考研的一部分，我需要积极应对这些挑战，为了应对这些挑战，我尝试了一些方法，我保持积极的心态，相信自己能够克服困难并取得好成绩，我开始寻找适合自己的学习方法和技巧，以提高学习效率和质量，我注重身心健康，保持良好的作息习惯和健康的生活方式，以应对考研带来的压力和挑战。

在考研复习的过程中，我并不孤单，我寻求了家人、朋友和同学的帮助和支持，他们给予了我鼓励和支持，让我更加自信地面对考研，我也参加了考研辅导班和线上学习群，与其他考生一起交流和学习，互相督促和鼓励。

经过一段时间的复习和努力，我发现自己的心态已经逐渐调整过来，我更加自信地面对考研的挑战，更加注重身心健康和学习效率的提高，我相信只要我继续努力下去一定能够取得优异的成绩！

如今回首过去这段时间的复习历程虽然充满艰辛与泪水但更多的是收获与成长，未来道路还很漫长且充满未知挑战但我已经做好准备迎接一切困难并勇往直前！